Kurse

Mindful Vinyasa flow

Neuer Kurs ab 16.01.20, Einstieg jederzeit möglich.

Donnerstags 17:00 - 18:30 Uhr

Im 7von8 Emmendingerstr. 34

Einzelstunde: 5€ - 15€

5er Karte: 30€ - 60€

 

In den Stunden werden wir die Asanas (Körperhaltungen) im Einklang mit dem Atem und den individuellen Bedürfnissen unserer Körper praktizieren. Das bedeutet, dass ich bei euch darauf achte, dass wir die Positionen an eure individuelle Anatomie anpassen und nicht andersherum. Der Fokus liegt also mehr auf Achtsamkeit und Gesundheit, als auf einer "perfekt" aussehenden Pose. Ich orientiere meine Sequenzen an euren individuellen Bedürfnissen und der indischen Gesundheitslehre des Ayuveda.

 

Der Dienstags Kurs ist für Neuanfänger*Innen geeignet.

All diejenigen, die bereits Yogaerfahrungen haben und diese vertiefen wollen, sind natürlich ebenso herzlich willkommen.

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Bildquelle: Annika Gremlau

Aktuelles

16.12.2019

Neuer Yoga Kurs

ab 16.01.20 im 7von8

immer Donnerstags von 17 bis 18:30

KlimaKr(e)ise

Ein Raum um die Gefühle zu spüren, die die Krise in uns auslöstr.

ab Januar

Aufbegehren!

Workshops zu Sexualität und Selbstliebe jetzt auf https://www.aufbegehren.org/

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